睡眠

子供の成長を促すための睡眠のコツについてお話していこうと思います。 子供と言わず人間に必要なことなんですけど、子供の成長に欠かせないのは 運動 食事 睡眠 この3つが主体ですよね。なのでこの中の1つである睡眠に関しての理論をお伝えできればと思っています。