2020年3月23日 / 最終更新日時 : 2020年10月7日 中原 翔大 理学療法 【スポーツで負けない】上質な筋肉を作る【競技に応じて】 上質な筋肉を作る 今回は競技ごとのスポーツに適した筋肉の作り方を紹介していきます。 基本的には筋肉を大きくするサイトと変わらないのですが、筋肉を大きくすればスポーツが上達するわけじゃないことはご存知のはず。 そこで運動の […]