2020年3月25日 / 最終更新日時 : 2020年10月7日 中原 翔大 理学療法 【最強のパワー】スポーツで必要なエネルギーを得るために【食事のヒント】 スポーツで必要なエネルギーを得るために 今回は行っている競技毎に必要なエネルギーについて解説していきます。 運動時のエネルギーって実は3種類あって ハイパワー(強い力・持続力がない) ミドルパワー(中程度の力・持続力は1 […]