理学療法 【いち早く身に付けるために】運動学習を進めるコツ【〇〇をしておけ】
運動学習をより効率的に行うコツをお教えできたらと思います。あることをすることで運動を覚えやすさが上がります。そのあることを皆さんに紹介したいと思います。
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理学療法 【上手くいくヒントかも】運動パフォーマンスを上げるには【伸び悩んでいる人は必見】
【運動パフォーマンスの上げ方】をお話していきたいと思います。今回はどんな時に完成された動きとなるかを教えていけたらと思います。
ずばり、人や物の空間の把握と自分の身体を動かすイメージ（ボディイメージ）がマッチしたときに洗練された動きが完成しているわけです。
競技で伸び悩んでいる人は是非最後まで見ていただきたい内容となっています。
理学療法 【スポーツマン必見】ケガをしないための食事【ケガの元は食事にあった】
ケガをしないための食事について紹介していきます。
ケガって単に外部からの衝撃が要因だと思っていませんか？実は強靭な身体を作るためには筋肉だけでなく関節や靭帯といった身体の構成物質全てのコンディションを万全にしておかなくてはならないのです。
理学療法 【最強のパワー】スポーツで必要なエネルギーを得るために【食事のヒント】
運動時のエネルギーって実は３種類あって
これらは身体の中でエネルギーの作られ方が違うので疲れ方や最大出力も変わってきます。
エネルギーの作られ方によって必要とする栄養素も変わります。
エネルギーを生み出すために必要な食事ポイントもお話ししていこうと思います